Fitnes di Rumah
DESCRIPTION
Anda masih pergi ke pusat kebugaran untuk kebugaran tubuh,menurunkan berat badan, atau juga membentuk otot tubuh! Ataukah Anda tidak bisa ke pusat kebugaran karena masalah biaya? Atau Anda termasuk orag yang selalu sibuk sehingga tidak sempat berolahraga? Kini, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan uang untuk pergi ke pusat kebugaran, Anda cukup melakukannya d dalam rumah. Hadirnya buku ini membantu Anda memberikan panduan berfitnes dirumah antara lain
- bagaimana membuat tujuan fitnes dan menyusun program latihan untuk mencapai tujuan tersebut;
- bagaimana memilih peralatan terbaik yang sesuai dengan program latihan dan biaya;
- bagaimana melakukan latihan fitnes dirumah, mulai dari gerakan pemanasan dan pendinginan, gerakan-latihan bebas, latihan menggunakan bola fitnes, hingga menyusun program latihan kardiovaskular;
- bagaimana menemukan dan mempertahankan motivasi berfitnes; dan
- bagaimana mengonsumsi nutrisi yang tepat.
Tidak pedulu seberapa luas dan sempitnya ruangan dirumah, peralatan yang ada, waktu, serta uang yang dimiliki, Anda dapat sehat dan bugar tanpa harus ke pusat kebugaran. Pembahasan buku ini lengkap dan praktis sehingga mudah diaplikasi oleh semua kalangan dari tingkat pemula hingga mahir
WHY CHOOSE US?
Nikmati koleksi Buku Olah Raga terlengkap ditambah discount spesial.
Pesanan Anda segera Kami proses setelah pembayaran lunas. Dikirim melalui TIKI, JNE, POS, SICEPAT.
Semua barang terjamin kualitasnya dan terpercaya oleh ratusan ribu pembeli sejak 2006. Berikut Testimonial dari Pengguna Jasa Bukukita.com
Kami selalu memberikan harga terbaik, penawaran khusus seperti edisi tanda-tangan dan promo lainnya