Makan Sekali-Sehari: Membuat 20 Tahun Lebih Muda

Trik Sehat Mengurangi Kalori
Pola Makan Satu Lauk, Satu Sayur
Waktu Emas bagi Peremajaan Sel
Memanfaatkan Gen Vitalitas untuk Hidup Sehat dan Cantik
Mengatasi Gangguan Metabolisme
Memicu dan mengoptimalkan hormon pelangsing, hormon pembakar lemak, hormon peremajaan
Terapi ultraviolet


Tahukah Anda?

Perut lapar baik untuk kesehatan.
Bunyi perut lapar akan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh.
Tidur setelah makan adalah waktu emas.
Menghitung kalori yang masuk tubuh adalah sia-sia.
Otak bekerja optimal saat lapar.
Gula berdampak lebih buruk daripada rokok.


Dalam buku praktis yang sudah terjual lebih dari 50.000 eks di Jepang ini, Dr.Nagumo YoshinoriOnkolog & Spesialis Bedah Kecantikanmenepis mitos dan menguak rahasia:


Makan sekali-sehari tidak menyebabkan kekurangan gizi.
Makan berlebih justru awal dari penyakit.
Minum air pun tetap jadi gemuk.
Metabolik yang dapat memperpendek usia.
Mengurangi porsi makan dengan satu lauk, satu sayur.
Makanan sehat adalah makanan utuh.
Menghindari ngantuk setelah makan siang.
Memperkuat tulang tanpa mengonsumsi kalsium
Trik menghilangkan bau badan.
Membentuk tubuh dan memiliki otot yang kuat hanya dengan tidur, tanpa ke gym.


Tentang Penulis

Nagumo Yoshinori adalah Direktur Umum Klinik Nagumo yang fokus melayani kesehatan payudara. Dosen di Jikei Medical University dan Kinki University, serta dosen tamu di Dong-A University, Korea Selatan, dan Dalian Medical University di Cina ini memegang prinsip,  memelihara kecantikan, kesehatan, dan fungsi payudara sangat penting bagi wanita seumur hidup. Untuk itu, Yoshinori melakukan operasi kanker di empat rumah sakit di Tokyo, Nagoya, Osaka, dan Fukuoka. Yoshinori, yang pada 2012 dinobatkan menjadi Ketua Kehormatan Asosiasi Antiaging Internasional, sering menjadi pembicara di berbagai seminar yang diselenggarakan oleh Perkumpulan Kanker Payudara Jepang, Ikatan Ahli Bedah Plastik dan Rekonstruksi Jepang, serta Ikatan Ahli Bedah Kecantikan Plastik Jepang, selain secara rutin muncul sebagai komentator di acara TV dan menulis sejumlah buku tentang awet muda.