Tidur Berkualitas Dengan Meditasi
Rp 45.000
Hemat Rp 2.250
Rp 42.750
Judul
Tidur Berkualitas Dengan Meditasi
Penulis
No. ISBN
9786021235065
Penerbit
Tanggal terbit
September - 2014
Jumlah Halaman
-
Berat
-
Jenis Cover
Soft Cover
Dimensi(L x P)
-
Kategori
Pengetahuan Kesehatan
Bonus
-
Text Bahasa
Indonesia ·
Stok Tidak Tersedia
DESCRIPTION
Tidur merupakan salah satu cara kita beristirahat. Ketahuilah bahwa istirahat merupakan sebuah seni. Tanpa dibarengi dengan energi sadar-penuh, kita mudah tersesat di masa depan, terhanyut di masa lalu kemudian tidak mampu hadir di masa kini. Keadaan demikian menurunkan kualitas tidur yang alih-alih menyulut ketidakselarasan antara beraktivitas dan beristirahat.
Praktik meditasi sadar-penuh dapat menghadirkan kesadaran dalam hati dan pikiran, demikianlah seseorang dapat mereduksi stres serta memperlambat derap kehidupan agar bisa menikmati setiap momen dalam kehidupan, juga dapat menenangkan pikiran yang gelisah.
Dengan membaca buku ini dan menerapkan latihan meditasi terpandu yang ada, Anda akan perlahan-lahan menyadari apa saja alasan-alasan penyebab kesulitan dalam tidur. Anda juga dapat belajar bagaimana mengizinkan badan jasmani dan pikiran untuk relaks agar bisa meningkatkan kualitas tidur.
Praktik meditasi sadar-penuh dapat menghadirkan kesadaran dalam hati dan pikiran, demikianlah seseorang dapat mereduksi stres serta memperlambat derap kehidupan agar bisa menikmati setiap momen dalam kehidupan, juga dapat menenangkan pikiran yang gelisah.
Dengan membaca buku ini dan menerapkan latihan meditasi terpandu yang ada, Anda akan perlahan-lahan menyadari apa saja alasan-alasan penyebab kesulitan dalam tidur. Anda juga dapat belajar bagaimana mengizinkan badan jasmani dan pikiran untuk relaks agar bisa meningkatkan kualitas tidur.
WHY CHOOSE US?
TERLENGKAP + DISCOUNTS
Nikmati koleksi Buku Pengetahuan Kesehatan terlengkap ditambah discount spesial.
Nikmati koleksi Buku Pengetahuan Kesehatan terlengkap ditambah discount spesial.
FAST SHIPPING
Pesanan Anda segera Kami proses setelah pembayaran lunas. Dikirim melalui TIKI, JNE, POS, SICEPAT.
Pesanan Anda segera Kami proses setelah pembayaran lunas. Dikirim melalui TIKI, JNE, POS, SICEPAT.
BERKUALITAS DAN TERPERCAYA
Semua barang terjamin kualitasnya dan terpercaya oleh ratusan ribu pembeli sejak 2006. Berikut Testimonial dari Pengguna Jasa Bukukita.com
Semua barang terjamin kualitasnya dan terpercaya oleh ratusan ribu pembeli sejak 2006. Berikut Testimonial dari Pengguna Jasa Bukukita.com
LOWEST PRICE
Kami selalu memberikan harga terbaik, penawaran khusus seperti edisi tanda-tangan dan promo lainnya
Kami selalu memberikan harga terbaik, penawaran khusus seperti edisi tanda-tangan dan promo lainnya