Psikologi Positif: Pendekatan Saintifik Menuju Kebahagiaan

Kebahagiaan adalah dambaan universal semua insan. Adakah makhluk yang tidak mendambakan kebahagiaan dan menginginkan penderitaan? Psikologi positif adalah gerakan baru dalam dunia psikologi, yang merevitalisasi kembali pencarian manusia modern akan kebahagiaan. Psikologi positif menggunakan pendekatan saintifik, berkolaborasi dengan berbagai disiplin ilmu, seperti genetika, neuroscience, dan cognitive science, untuk memahami kebahagiaan secara mendalam. Dalam buku ini kita akan belajar: - Bagaimana sains memformulasikan kebahagiaan. - Bagaimana mengenal dan mengembangkan kekuatan karakter yang merupakan kunci kebahagiaan - Bagaimana studi di akademi militer West Point telah membantu kita memahami cara-cara mencapai prestasi belajar dan prestasi kerja yang luar biasa. - Bagaimana teknik mindfulness dapat mengatasi stres dengan efektif, mencegah kambuhnya depresi, bahkan memperpanjang telomeres dalam kromosom, yang berkorelasi dengan panjangnya usia seseorang.


"Disampaikannya pandangan psikologi dari Martin E. Seligman, yang dikenal dengan psikologi positif, memperlihatkan adanya pijakan yang lebih kukuh berupa gagasangagasan tinggi menyangkut humanitas yang ditelaah dengan ciri berpikir ilmiah. Dengan berbagai latar belakang pandangan itu, jelas sekali ada harapan bahwa Psikologi Positif dapat menjadi acuan perilaku manusia di masa mendatang." PROF. DR. SUTARDJO A. WIRAMIHARDJA, PSIKOLOG


"Karya Iman Setiadi Arif ini dilandasi psikologi positif yang terarah pada upaya pemberdayaan diri, seperti telah banyak ditelaah oleh Martin Seligman, tokoh psikologi positif. Arif mencoba mengupas dan mengkajinya atas dasar landasan ilmiah, yang walaupun dipaparkan secara cukup sederhana agar mudah dicerna banyak orang, juga dapat dijadikan buku referensi."
DR. MONTY P. SATIADARMA, PSIKOLOG


"Sebagai praktisi HR, saya merekomendasikan buku ini sebagai buku wajib baca bagi semuaHR Leaderdi semua organisasi. Aplikasinya dapat menjadi sangat spesifik di dunia kerja, yang saya yakin pada akhirnya dapat meningkatkan employee engagement level. Buku ini akan membantu menstimulasi para HR Leader untuk memikirkan langkah-langkah sederhana untuk mengembangkan karyawan menjadi pribadi yang positif." HERLINA PERMATASARI, PSIKOLOG