Working on Your Anxiety

Kelas berseri selama 7 hari untuk membantumu mengelola, mengurangi, mengatasi anxiety (level ringan/awal).

Di sini kamu akan:

1. Mengetahui tingkat anxiety-mu dalam 7 hari terakhir (ada test yang bisa kamu ikuti)
2. Mengetahui cara-cara dasar mengelola anxiety untuk dipraktekkan setiap hari selama 7 hari
3. Mendapatkan test di hari ke-7 untuk mengukur keberhasilan praktek dan tingkat anxiety-mu (apakah masih sama/turun/naik)

Siapa yang perlu mengikuti kelas ini:

1. Mahasiswa yang berusaha untuk menyeimbangkan antara tuntutan tugas dan kehidupan pribadi agar lepas dari anxiety
2. Karyawan kantor yang merasa penuh kecemasan sehingga tidak bisa menjaga performa pekerjaan
3. Ibu/Ayah yang cemas sendiri karena merasa tidak bisa menjadi Ibu/Ayah yang baik bagi anak/keluarga
4. Pasangan
   (baik kamu perempuan/laki-laki) yang merasa cemas karena hubungan (atau
   pernikahan) yang tidak sehat atau tidak jelas arahnya
5. Mahasiwa tingkat akhir yang cemas karena tidak tahu ke mana akan melangkah setelah lulus
6. Pengusaha yang cemas karena usaha yang tidak kunjung menghasilkan
7. Konten kreator yang cemas karena harus mengejar views dan peningkatan followers

Ikuti dengan lancar dan sesuai agenda, agar bisa membentuk habit dan konsistensi baru. 20% teori, 80% praktek.