Kue dan Dessert Rendah Gula dan Rendah Kalori

DESCRIPTION

Kue dan dessert pada umumnya termasuk makanan berkalori tinggi karena bahan dasarnya lebih banyak terbuat dari bahan yang mengandung gula. Selain rasanya enak, hidangan dengan cita rasa manis memiliki sifat tidak membuat kenyang, sehingga membuat orang ingin terus menyantap kue tanpa ingat jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Kue atau dessert biasanya dikonsumsi di luar waktu makanan utama. Terkadang ada yang mempunyai kebiasaan menyantap di malam hari sambil nonton TV atau belajar, untuk itu kudapan sehat menjadi begitu penting.

Karena disajikan di luar makanan utama, maka aneka kue sering kali diidentikkan dengan makanan selingan. Akhirnya kue-kuean hanya digunakan sebagai makanan pemuas belaka. Untuk itu perilaku "ngemil" perlu diciptakan menjadi sesuatu kegiatan yang bijak dan menyehatkan. Mulailah dengan memilih jenis makanan aneka kue yang sehat. Salah satu caranya adalah membuatnya sendiri di rumah. Yaitu kue dan dessert yang lezat dan sehat dengan kandungan gula dan kalori yang rendah.