Food Rules : Pedoman Bagi Para Penyantap Makanan

DESCRIPTION

PANDUAN LENGKAP DAN PRAKTIS DALAM MEMILIH MAKANAN
Mengonsumsi makanan harusnya bukan perkara rumit. Namun dalam era ketika beragam saran diet dan nasihat medis yang bertolak belakang menghadang kita di mana-mana, kehadiran Food Rules menjadi sangat penting.

Buku ini adalah panduan sederhana untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi. Ditulis dengan gaya khas Michael Pollan yang tepat sasaran, jelas, dan penuh humor, Food Rules mempersembahkan aturan cara mengonsumsi makanan dengan bijak. Michael juga menyajikan keyakinan dari berbagai tradisi dan budaya, yang sebenarnya memiliki kesamaan dalam urusan kebijakan memilih makanan.

Saat Anda menyusuri  lorong pasar swalayan atau berhadapan dengan pilihan menu di restoran Food Rules adalah panduan cerdas bagi mereka yang selalu bertanya, "Apa yang seharusnya saya makan?"

***

"Sudah lebih dari empat dekade saya membaca dan menulis mengenai penemuan dari dunia ilmu gizi dan saya belum pernah menemukan panduan yang pintar, masuk akal, dan sederhana seperti 64 aturan yang dijelaskan di dalam Food Rules karya Michael Pollan . Anda bisa menjaga kesehatan keluarga dengan berinvestasi sebesar harga buku ini dan luangkan waktu sebanyak satu jam untuk membaca habis isinya. Jika sudah selesai, aplikasikan panduan tersebut ke dalam kebiasaan belanja dan makan Anda.  Buku kecil ini bisa memotivasi Anda untuk mengubah prinsip makan agar tubuh menjadi lebih sehat. "
Jane Brody, The New York Times