Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas

Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu:
Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting.
Hadapi masalah secara langsung, jangan menundanunda.
Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan.

Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan.
Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.