Jadi Diri Sendiri: Cintai Dirimu dan Jadilah Sosok yang Percaya Diri!

DESCRIPTION

Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan
atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari
media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk
membandingkan dirinya dengan orang lain. Padahal, terus membandingkan
diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi
tidak bahagia. Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan
menerima diri apa adanyamenerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan
luar biasa?



Jadi Diri Sendiri berisi cara-cara sederhana yang akan membantumu
mengatasi tukang kritik internal dan membuatmu lebih menyayangi diri
sendiri apa adanya. Ada tips untuk berlatih mindfulness dan menerapkan
self-compassion supaya kamu bisa menghadapi pikiran dan emosi negatif,
serta tips untuk mengejar hal-hal yang kamu sukai dan hargai. Buku ini
mengajakmu untuk berhenti melihat kekurangan, merayakan kekuatan dalam
dirimu, dan melakukan hal yang paling penting untukmu.