Jalan Sehat untuk Kebugaran dan Kekuatan Tubuh

DESCRIPTION

Jalan kaki itu sehat, segar, fun, dan cocok untuk semua umur. Setiap hari kita berjalan di dalam dan di luar rumah. Namun, tahukah Anda manfaat dari berjalan kaki? Buku ini selain menyajikan teori jalan kaki, juga menyajikan berbagai teknik praktis yang langsung dapat Anda terapkan dalam keseharian Anda mengenai olahraga jalan kaki yang baik dan benar. Sebagai pelengkap, dipaparkan juga berbagai tip menarik yang akan membuat olahraga jalan kaki Anda menjadi lebih optimal. Dengan berjalan kaki, Anda dapat memiliki tubuh ideal, terhindar dari berbagai gangguan kesehatan, dan menyegarkan pikiran Anda. Jalan kaki berkelompok bahkan dapat menjadi sarana bagi Anda untuk bersosialisasi. Anda tertarik? Ayo jalan sehat beramai-ramai!