Overcoming Worry and Stress
Rp 50.000
Hemat Rp 2.500
Rp 47.500
Judul
Overcoming Worry and Stress
Penulis
No. ISBN
9786020311685
Penerbit
Tanggal terbit
Desember - 2014
Jumlah Halaman
208
Berat
500 gr
Jenis Cover
Soft Cover
Dimensi(L x P)
-
Kategori
Motivasi
Bonus
-
Text Bahasa
Indonesia ·
Lokasi Stok
Gudang Penerbit 
Stok Tidak Tersedia
Beritahu Saya bila akan tersedia
Bagikan melalui Whatsapp
Rekomendasikan Buku iniDESCRIPTION
Menaklukan Kecemasan dan Stres Untuk Hidup Lebih Bermakna
Stres dan kecemasan adalah persoalan yang dihadapi setiap hari di tempat kerja. Persoalan itu dapat membesar ketika peristiwa tak terduga terjadi baik di tempat kerja maupun di rumah. Apa pun penyebab munculnya stres itu, sebenarnya cara Anda menghadapi stres itulah yang membedakannya. Tiga cara untuk menaklukkan stres dan kecemasan adalah:
1. Mengerahkan semua energi untuk mengerjakan apa yang bisa dilakukan hari ini.
Jangan menunda apa yang dapat Anda lakukan hari ini. Jika setiap hari Anda hidup seolah-olah hari ini adalah hari terakhir kehidupan Anda, kehidupan Anda akan menjadi jauh lebih bermakna dan memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal yang perlu mendapatkan perhatian.
2. Hadapi masalah secara langsung dan terbuka:
- Bertanyalah pada diri Anda sendiri, Apa hal terburuk yang mungkin terjadi?
- Bersiaplah menerima yang terburuk.
- Cobalah memperbaiki yang terburuk.
3. Ingatkan diri Anda sendiri akan risiko stres terhadap kesehatan Anda.
Stres tingkat tinggi berdampak negatif baik pada kesehatan fi sik maupun kesehatan mental Anda. Penting untuk dipahami bahwa stres dalam takaran yang sehat tak menjadi masalah. Namun, jika takarannya berlebih dan berlangsung dalam periode waktu yang panjang, kesehatan Anda akan terganggu.
1. Mengerahkan semua energi untuk mengerjakan apa yang bisa dilakukan hari ini.
Jangan menunda apa yang dapat Anda lakukan hari ini. Jika setiap hari Anda hidup seolah-olah hari ini adalah hari terakhir kehidupan Anda, kehidupan Anda akan menjadi jauh lebih bermakna dan memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal yang perlu mendapatkan perhatian.
2. Hadapi masalah secara langsung dan terbuka:
- Bertanyalah pada diri Anda sendiri, Apa hal terburuk yang mungkin terjadi?
- Bersiaplah menerima yang terburuk.
- Cobalah memperbaiki yang terburuk.
3. Ingatkan diri Anda sendiri akan risiko stres terhadap kesehatan Anda.
Stres tingkat tinggi berdampak negatif baik pada kesehatan fi sik maupun kesehatan mental Anda. Penting untuk dipahami bahwa stres dalam takaran yang sehat tak menjadi masalah. Namun, jika takarannya berlebih dan berlangsung dalam periode waktu yang panjang, kesehatan Anda akan terganggu.
WHY CHOOSE US?
TERLENGKAP + DISCOUNTS
Nikmati koleksi Buku Motivasi terlengkap ditambah discount spesial.
Nikmati koleksi Buku Motivasi terlengkap ditambah discount spesial.
FAST SHIPPING
Pesanan Anda segera Kami proses setelah pembayaran lunas. Dikirim melalui TIKI, JNE, POS, SICEPAT.
Pesanan Anda segera Kami proses setelah pembayaran lunas. Dikirim melalui TIKI, JNE, POS, SICEPAT.
BERKUALITAS DAN TERPERCAYA
Semua barang terjamin kualitasnya dan terpercaya oleh ratusan ribu pembeli sejak 2006. Berikut Testimonial dari Pengguna Jasa Bukukita.com
Semua barang terjamin kualitasnya dan terpercaya oleh ratusan ribu pembeli sejak 2006. Berikut Testimonial dari Pengguna Jasa Bukukita.com
LOWEST PRICE
Kami selalu memberikan harga terbaik, penawaran khusus seperti edisi tanda-tangan dan promo lainnya
Kami selalu memberikan harga terbaik, penawaran khusus seperti edisi tanda-tangan dan promo lainnya
